健與美雜志
一年12期 彩色銅版紙
《健與美》創(chuàng)辦于1980年，月刊，單期172頁(yè)，《健與美》雜志是中國(guó)較早的一本健身刊物，在中國(guó)擁有較多的與較廣的健身讀者，記錄并推動(dòng)了中國(guó)健身行業(yè)的發(fā)展。
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雜志參數(shù)CONTRIBUTE
- 主辦單位：中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社
- 創(chuàng)刊時(shí)間：1980年
- 出版地方：北京
- 國(guó)際刊號(hào)：1002-8803
- 國(guó)內(nèi)刊號(hào)：11-1418/G8
- 出版周期：月刊
- 單期頁(yè)數(shù)：172
- 開(kāi)本：16開(kāi)
- 印刷色彩：彩色
- 全年期數(shù)：12
- 優(yōu)惠折扣：74折
內(nèi)容簡(jiǎn)介CONTRIBUTE
《健與美》，創(chuàng)刊于1980年，期望通過(guò)自身在傳播領(lǐng)域的資源優(yōu)勢(shì)，給我們帶來(lái)高品質(zhì)生活，紙張開(kāi)本：16開(kāi)，國(guó)內(nèi)刊號(hào)：CN:11-1418/G8。
作為健身者的實(shí)用讀本、健身業(yè)的信息平臺(tái)，《健與美》雜志身扛弘揚(yáng)中國(guó)健身文化的大旗，將前沿的運(yùn)動(dòng)健康成果、流行的健身趨勢(shì)、國(guó)內(nèi)外的健身資訊等信息與讀者共享。
欄目設(shè)置CONTRIBUTE
《健與美》主要欄目：熱身、魅力、營(yíng)養(yǎng)、瑜伽、健身商務(wù)等。
精彩片段CONTRIBUTE
雜志的閱讀人群面多而廣，鮮明的辦刊宗旨和長(zhǎng)期穩(wěn)定的高質(zhì)量文章，具有深度影響力的好雜志，雜志的獨(dú)特風(fēng)格贏得了廣大讀者喜愛(ài)，觀念前衛(wèi)脫俗，文風(fēng)生動(dòng)洗煉。獨(dú)特的敘述風(fēng)格，文字力求生動(dòng)簡(jiǎn)潔而饒有興趣，強(qiáng)調(diào)與讀者的交流，具有濃厚的文人氣息和知識(shí)分子情調(diào)。
“德國(guó)戰(zhàn)車(chē)”來(lái)自德車(chē)的丹尼斯活爾夫是IFBB新晉級(jí)的職業(yè)先手,2005年小海舉行的世界健美錦標(biāo)賽中,活稱(chēng)夫(體重247磅)以驚人的塊頭和體格、均衡的比例、良好的臨場(chǎng)狀態(tài)、流暢的腰部線條,無(wú)爭(zhēng)議地加冕了90公斤以上級(jí)冠軍和全場(chǎng)冠軍,也拿到了IFBB職業(yè)選手入場(chǎng)券。2006年將是活爾夫征戰(zhàn)職業(yè)賽場(chǎng)的第一年,考慮到這個(gè)國(guó)家曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)像岡特馬庫(kù)斯這樣的超級(jí)先手,我們對(duì)丹尼斯也多了幾分期待沃爾夫的故事要從前蘇聯(lián)開(kāi)始談起。
明星追蹤，形人一克里斯蒂安爾4個(gè)月內(nèi)減去1/3的體重,8個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)100磅肌肉一這兩件令人不可思議的事發(fā)生在同一個(gè)人身上,他就是好萊塢演員克里斯蒂安貝爾。為了出演瘦骨嶙峋的機(jī)械師,靠著幾乎不吃什么東西，身高1.88米的他首先在4個(gè)月的時(shí)間內(nèi)減去了63磅體重(原始體重183磅)。
韋德超級(jí)訓(xùn)練法，韋德超級(jí)訓(xùn)練是把兩個(gè)功能相反的肌肉群(即對(duì)抗肌群)在一個(gè)連續(xù)組中進(jìn)行循環(huán)訓(xùn)練。前后兩個(gè)動(dòng)作只有極少的休息或沒(méi)有休息,一般有10-15秒鐘間歇，它有利于神經(jīng)系統(tǒng)處于集中刺激狀態(tài)。
這種超級(jí)組合訓(xùn)練增加了訓(xùn)練強(qiáng)度,使大量血液集中在同一一個(gè)區(qū)域內(nèi),達(dá)到集中供氧,從而提高訓(xùn)練水平。在健身健美訓(xùn)練中,對(duì)抗肌肉群訓(xùn)練課有:胸與背，肱二頭肌與肱三頭肌,腹部與下背,股四頭肌與股二頭肌。
《健與美》，創(chuàng)刊于1980年，期望通過(guò)自身在傳播領(lǐng)域的資源優(yōu)勢(shì)，給我們帶來(lái)高品質(zhì)生活，紙張開(kāi)本：16開(kāi)，國(guó)內(nèi)刊號(hào)：CN:11-1418/G8。作為健身者的實(shí)用讀本、健身業(yè)的信息平臺(tái)，《健與美》雜志身扛弘揚(yáng)中國(guó)健身文化的大旗，將前沿的運(yùn)動(dòng)健康成果、流行的健身趨勢(shì)、國(guó)內(nèi)外的健身資訊等信息與讀者共享。
用戶(hù)評(píng)價(jià)（不代表本站觀點(diǎn)）
唐林** 回復(fù)
2022-12-04 19:52:56《健與美》內(nèi)容豐富，紙張質(zhì)量也很好，值得推薦。并且雜志送貨也快，這個(gè)服務(wù)也是很好的，如果喜歡這類(lèi)雜志的也可以下手了，哈哈哈！
qutaner** 回復(fù)
2022-07-05 14:42:54比在實(shí)體店購(gòu)買(mǎi)方便了很多，發(fā)貨及時(shí)。包裝很仔細(xì)，書(shū)完好無(wú)損。包裝完好，快遞慢了點(diǎn)！書(shū)的質(zhì)量沒(méi)有問(wèn)題是正版的！
羅耿** 回復(fù)
2021-09-01 19:32:20保護(hù)的很好，包裝嚴(yán)密，沒(méi)有損傷，正版，字跡清晰。客服很禮貌友好，快遞給力，下次還會(huì)再來(lái)的。
xiaokea** 回復(fù)
2017-05-12 15:36:08很快就收到啦，書(shū)的質(zhì)量也是很好的，對(duì)于我這種初級(jí)健身者也有特別的講述，非常的不錯(cuò)哈，希望能夠?qū)W習(xí)到吧，好評(píng)。
baixiao** 回復(fù)
2016-12-21 16:24:34發(fā)表之家的服務(wù)很周到、熱情，贊一個(gè)！書(shū)籍無(wú)破損，包裝很結(jié)實(shí)。很好的一次購(gòu)物，很滿(mǎn)意。下回還會(huì)再來(lái)發(fā)表之家的，而且還會(huì)推薦給盆友的。
caiyiwe** 回復(fù)
2016-08-22 09:14:40賣(mài)家發(fā)貨超快，真是物有所值。全新的，質(zhì)量很好，印刷精良，但是現(xiàn)在的雜志編輯內(nèi)容不太喜歡了，實(shí)用的自學(xué)健身課程太少了！
tanhual** 回復(fù)
2016-04-27 11:36:21書(shū)籍收到了，不錯(cuò)，書(shū)籍全是未拆封的，物流很快，寫(xiě)了很多減肥健身的知識(shí)，圖片上的辣妹跟帥哥也很給力，價(jià)格算是比較實(shí)惠啦！
luozixu** 回復(fù)
2014-12-24 13:15:38不好意思確認(rèn)晚了，書(shū)都是還沒(méi)拆封的全新的，奇怪的是有一本封面是破損的不曉得是運(yùn)輸?shù)臅r(shí)候造成的還是發(fā)的時(shí)候就這樣。
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