新知
摘要：室溫23℃睡眠好據(jù)法國《新觀察家》報道,當(dāng)身體溫度下降時,人比較容易入眠,睡眠最理想的環(huán)境溫度為22~23℃。在一天中,體溫會根據(jù)人體睡眠或清醒狀態(tài)上下波動,睡眠時下降,清醒時上升。研究表明,周邊環(huán)境的溫度若有很大偏差,就會打破睡眠和體溫之間的平衡,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量受到影響,大腦無法休息。所以,氣溫較高時,打開空調(diào)或電扇是最好的選擇。
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家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生雜志
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生雜志， 月刊，本刊重視學(xué)術(shù)導(dǎo)向，堅持科學(xué)性、學(xué)術(shù)性、先進性、創(chuàng)新性，刊載內(nèi)容涉及的欄目：特別策劃、詢診熱線、名醫(yī)談病、專家評藥、選藥指南、專家門診、醫(yī)藥新知、養(yǎng)生之道等。于2008年經(jīng)新聞總署批準(zhǔn)的正規(guī)刊物。
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