摘要：目的:通過將正念理論實踐于戒毒過程,探討對正念練習防止吸毒人員戒毒后復吸的效果。方法:在戒毒所內選擇較年輕、有一定文化程度且戒毒意愿強的男性吸毒人員16例,持續吸毒2~10年,沒有明顯的疾病,均距離釋放還有12周左右時間;所有受試者同吃、同住、共同練習,由專人統一管理,在統一時間內進行自我練習;正念練習由專家講解、引領練習,采取講授、訓練與討論、答疑相結合;參與研究的警員與受試者一同聽課、參與培訓及輔導答疑;正念訓練共集中訓練9周;釋放后采用一對一的電話隨訪,共隨訪0.7年。結果:經過9周的正念訓練,93.7%(15/16)的受試者不同程度地由強制戒毒(要我戒)向有真正自我強烈戒毒欲望(我要戒)轉化,睡眠質量提升,自我抑制能力增強,為重新確立自信打下良好基礎;釋放后截止到2019年2月,堅持受訪的12人仍處在自我戒毒階段,無1例復吸,防復吸成功率為100%。結論:正念練習對吸毒者的戒毒和防復吸有著明顯的正向作用,只要方法得當,會取得非常好的效果。